随着生活水平的提高，很多人都喜欢穿漂亮的衣服，但是身材却越来越臃肿。有些人觉得自己胖是因为遗传造成的，所以也不想去运动减肥。其实在这方面可以采取一些方法来达到减肥的效果。最好的吸脂方法是什么？下面我们一起来了解一下吧。吸脂术是目前较常见也是较安全的减肥方法之一，但是吸脂术对人体也有一定程度上的伤害，所以现在有很多医生不建议用吸脂术减肥了。

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一般情况下，人的脂肪层约有10%-15%左右，如果脂肪太厚，就会影响身体的活动范围和正常功能；如果脂肪过少就不利于保持体形等效果。而通过手术将人体深层脂肪抽吸出来后再重新塑造身体轮廓线条和比例都是非常安全有效的方法。不过需要注意的是在选择专业医生和机构时一定要谨慎，因为医生也要考虑到手术时间、术者体型、身体素质等情况。

1、手术前应详细了解吸脂术的性质，了解手术范围和吸脂部位，根据医生的要求制定出相应的吸脂方案，避免在不同部位的手术中出现交叉感染等情况。

在吸脂手术中，如果有皮肤损伤，要及时修复。吸脂部位需要保持清洁干燥，避免感染或者是损伤周围组织。在术后1周内要禁止吃油腻、辛辣等刺激性食物，也不能喝含有咖啡因的饮料等。在术后1-2周内不要穿紧身衣、不能做剧烈运动、不要吃一些高脂肪类的食物。

2、术后要做好恢复护理工作，可以在局部冷敷或者冰敷，保持伤口内有充足的氧气以及养分供应。

术后第二天即可在手术部位涂以无菌水，但注意不可涂在皮肤上。术后第三天可以适当按摩，有利于加快恢复。术后第四天起逐渐可以正常活动，但不要进行剧烈运动，也不能做剧烈运动如跳高、跳远、长跑等。

第五天可进行轻度活动如散步等。

第六到七天伤口基本恢复了平整。

3、吸脂后一定要穿宽松透气且吸脂区域有弹力的衣服，以保证吸脂者身体各部位都能得到良好的恢复。

吸脂后不要用手直接按压胸部、腹部等部位，以免出现血肿或感染等问题。由于吸脂术具有创伤小的优点，所以医生在操作时也需要格外小心，尽量避免发生意外。

4、吸脂术是一种微创治疗方法，所以对于医生操作技术、医生态度以及术中操作手法都有很高要求。

医生操作手法要柔和、自然，不能粗暴对待患者，否则会对身体造成损伤，甚至可能会留下后遗症。

5、吸脂术后也要注意皮肤护理，避免由于吸脂手术引起血管破裂、出血以及皮肤淤青等情况发生，以保证人体正常组织的血液循环。

注意个人卫生，吸脂术后，身体伤口会结痂。注意保持干净、干燥的环境，避免伤口感染，避免用力按摩、大力揉搓部位及局部皮肤。手术后一周内不要沾水、洗脸、洗澡。在吸脂后7天内不要穿紧身的衣物或带弹力绷带；不要穿戴隐形眼镜，以免影响视力；禁止按摩吸脂部位，如果想要按摩应使用专用的手法。此外，术后也要进行局部保暖。