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1、咳嗽时可以吃苹果，苹果含有丰富的维生素C，而维生素C具有抗感冒的作用，能够增强抵抗力。

2、在古埃及时，人们不只把苹果当成一种食物，更把它当作一种药材。

3、加拿大人表明苹果汁还有强大的杀菌作用，多吃苹果有利于感冒的防治。

4、如果是风寒咳嗽，可以吃温性的水果，如橙子、橘子等。

5、如果是风热咳嗽，可以吃凉性的水果，如西瓜、雪梨、香蕉、枇杷等。

6、西瓜具有清热解暑、除烦止渴、利小便的功效，是夏季最主要的水果之一。

7、苹果具有生津、清热化痰功效。

8、葡萄含有充足的水分及钾元素，能够补充感冒发烧咳嗽，丢失的水分及钾元素。

9、苹果、橙子、猕猴桃含有丰富的维生素C，有利于感冒的恢复。

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