1、方法一，不要长期处于低头状态，比如埋头伏案，一边用脖子夹着电话一边用手记录东西等等，这会在无形中让颈部的皮肤处于折叠状态，久而久之，皮肤松弛，就会形成皱纹。

2、方法二：一有空闲的时候，就可以做做按摩。

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3、脖子向后微微仰起，双手中指与食指并拢，手指稍稍用力，从下往上，将颈部的皮肤向上推送，一直重复做，持续五分钟左右。

4、方法三：可以购买专门用于颈部肌肤护理的颈霜，如果觉得没有这个必要，也可以用面霜代替。

5、每次洁面后，取适量护肤品抹在颈部，轻轻拍打，使肌肤充分吸收。

6、然后再按照第二点中提到的手法进行轻柔的按摩。

7、最好能选用具有抗皱效果的护肤品。

8、方法四：就像脸上、手上肌肤害怕阳光中的紫外线一样，颈部的皮肤也需要防晒处理。

9、出门前擦防晒霜的时候，千万别忘了连同脖子也要照顾到。

10、方法五：在气候干燥或是风沙较大的日子里，暴露在空气中的脖子也很容易缺失水分，变得干燥。

11、建议随身携带补水液，不时地给颈部滋润一下。

12、方法六：经常化妆的女性朋友可能会在打粉底、抹定妆液的时候将范围扩大到颈部，那么同样地，在卸妆的时候颈部的肌肤也需要仔仔细细地清洁彻底，不要让化妆品中的化学成分残留在其中，加速肌肤的老化。

13、方法七：喜欢佩戴项链、挂饰的女性朋友也要注意，不要选过重的饰品，沉重的负担会令颈部的肌肤下垂、松弛，形成一圈圈的皱纹，非常影响美观。

14、方法八：补充胶原蛋白产品，奘灵胶原蛋白的作用：集补水、抗皱、紧肤、美白、祛斑、保湿、增强骨质密度等功能于一体，美肤功效与普通胶原蛋白相比事半功倍，适合各种肤质和年龄段的人群长期服用，所以服用奘灵胶原蛋白产品，让你拥有修长脖颈。

15、1/3分步阅读用颈霜按摩　　在每天晚上睡觉之前，用颈霜对脖子的部位进行擦拭和按摩，一定要用手反复的从下向上进行按摩，按摩三十分钟左右，这样可以给皮肤补充足够的营养，而且还可以补水保湿，按摩还能起到刺激皮肤胶原蛋白再生的效果，这样坚持一段时间就能让脖子的皮肤松弛情况得到有效的改善。

16、2/3用睡眠面膜或者颈膜敷　　现在有很多对于颈部护理保养的颈膜，可以选择其中比较适合的一种，每天晚上睡前对颈部敷十五分钟，或者每周做2到3次的颈部护理，睡眠面膜也可以用于敷脖子，而且睡眠面膜最大的好处就是敷完之后可以进入睡眠，不用洗掉，但需要注意的是，睡眠面膜用的时间不能超过6到8小时，否则就会对皮肤有刺激，而且也起不到提拉紧致的作用。

17、3/3颈部拉皮　　颈部拉皮手术也是一种可以使脖子部位的皮肤提拉紧致的方法，而且这种方法并不需要开刀，用激光或者超声刀就可以做到，做完颈部拉皮整形手术后，需要注意在一周之内不能吃刺激性的食物，也不要洗澡，要做好自我护理就可以恢复的很快很好。

18、用颈霜按摩　在每天晚上睡觉之前，用颈霜对脖子的部位进行擦拭和按摩，一定要用手反复的从下向上进行按摩，按摩三十分钟左右，这样可以给皮肤补充足够的营养，而且还可以补水保湿，按摩还能起到刺激皮肤胶原蛋白再生的效果，这样坚持一段时间就能让脖子的皮肤松弛情况得到有效的改善。

19、用睡眠面膜或者颈膜敷　现在有很多对于颈部护理保养的颈膜，可以选择其中比较适合的一种，每天晚上睡前对颈部敷十五分钟，或者每周做2到3次的颈部护理，睡眠面膜也可以用于敷脖子，而且睡眠面膜最大的好处就是敷完之后可以进入睡眠，不用洗掉，但需要注意的是，睡眠面膜用的时间不能超过6到8小时，否则就会对皮肤有刺激，而且也起不到提拉紧致的作用。

20、颈部拉皮　颈部拉皮手术也是一种可以使脖子部位的皮肤提拉紧致的方法，而且这种方法并不需要开刀，用激光或者超声刀就可以做到，做完颈部拉皮整形手术后，需要注意在一周之内不能吃刺激性的食物，也不要洗澡，要做好自我护理就可以恢复的很快很好。

21、一般来说，美容机构都使用激光来帮助改善皮肤松弛，尤其是颈部的皱纹。

22、一般激光去除皱纹后，皮肤的胶原蛋白会流失，皮肤会变薄。

23、通过激光发射光波，消除颈部皱纹，改善颈部松弛。

24、然而，长期使用激光并不能真正改善颈部松弛现象。

25、改善皮肤松弛。

26、你可以去买一些可以紧致护肤的用品也可以去上医院，专门护肤的地方去做那种医疗美容那样效果会更好一些。

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