“程主任，我现在晚上十点半躺下就能睡着，一觉到早上六点多，醒来整个人都轻松了！”近日，在江苏省省级机关医院麻醉疼痛科的诊室里。49岁的夏女士脸上洋溢着久违的笑容。被顽固性失眠困扰整整5年的她，经过八天的系统治疗，终于重新找回了久违的睡眠信心，身体状况也得到了明显改善。

夏女士的失眠始于2020年。五年来，她尝试了各种治疗方法。“住院、中药、西药……能试的都试了，可睡眠就像在和我‘作对’。”即便服用强效助眠药物，她仍要辗转两小时才能勉强入睡，“每晚只能睡3-4小时，还都是浅睡眠”。

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然而，比入睡困难更折磨人的，是极差的睡眠质量直接导致了夏女士白天经常出现头晕、恶心、心悸等症状，注意力无法集中，严重影响到她的日常生活和工作。

在多次治疗无效、几近绝望之际，在好友的强烈推荐下，夏女士专程从湖北来到江苏省省级机关医院麻醉疼痛科求助。经过系统检查，她被确诊为“顽固性失眠”。

面对这一典型顽固性失眠病例，麻醉疼痛科主任程浩在全面评估后，迅速组织团队为夏女士制定了个性化治疗方案：围绕“调节神经功能、重建自主睡眠”这一核心，强调药物与非药物疗法的有机结合，配合系统化作息管理，形成标本兼治的闭环体系。

令人欣慰的是，治疗仅数日后，夏女士便停用了长期依赖的安眠药物。她欣喜地表示：“现在到点就能自然入睡，早晨醒来头脑清醒，整个人都轻松多了，仿佛重获新生。”

程浩主任强调：“很多人误以为失眠只是‘睡不着’，但其背后常隐藏自主神经功能失调。我们的目标不仅是助眠，更是要帮助患者身体恢复‘自然入睡’的生理能力——这才是根治顽固性失眠的核心。”

据统计，我国有超3亿人存在睡眠障碍，不少患者如夏女士一样，或选择“硬扛”，或盲目依赖药物，错失最佳干预时机。程浩主任呼吁：“长期失眠会降低免疫力，增加心脑血管疾病、焦虑抑郁等风险，严重损害身心健康。若失眠持续一个月以上，应尽早前往具备睡眠诊疗能力的正规医院，接受科学评估与系统治疗。”

通讯员 王雨晴 穆婷婷

扬子晚报/紫牛新闻记者 万惠娟

校对 盛媛媛