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我们如何评估自身免疫系统的强度?答案是我们在这方面出人意料地擅长。康斯坦茨心理学家斯蒂芬妮·迪米特罗夫(Stephanie Dimitroff)进行的一项研究调查了刚接种疫苗的人如何评估他们对各自病原体的免疫反应的强度。将参与者的自我评估与其血液中抗体的实际数量进行比较。

总的来说，参与者的预测与他们的抗体水平惊人地吻合。当对疫苗接种的免疫反应较弱时，即身体没有充分保护免受疾病侵害时，这种关系尤其强烈。

在康斯坦茨大学，斯蒂芬妮·迪米特罗夫研究我们的大脑和免疫系统之间的联系。“倾听你的身体，”她从研究中得出结论。“医学领域正在朝着更加以患者为导向的方向发展。我们的研究结果支持这样的观点，即患者的自我认知为他们的健康状况提供了有价值的线索。医生应该更多地倾听他们的意见。”

免疫系统和神经系统之间的通讯

我们都对自己的身体有感觉，无论我们是否感觉良好、生病或受伤。脑岛是我们大脑的一部分，负责接收来自身体的信息，并为我们提供对其状况的基本印象。到目前为止，人们认为这种印象本质上是相当普遍的。然而，斯蒂芬妮·迪米特洛夫的研究现在表明，我们的大脑能够比以前想象的更具体地感知身体状况。我们的大脑有可能评估我们免疫系统的状态吗?

“当然，我们的大脑不会计算抗体。但我们的免疫系统与中枢神经系统有着内在的联系，”迪米特罗夫解释道。“免疫系统通过这种连接进行调节。我们的大脑也从免疫系统接收信息。”

免疫系统和中枢神经系统之间的这种沟通对于我们的健康或疾病感至关重要。“重要的是要知道：当我们感觉不舒服时，例如感冒，这种感觉很大程度上是由免疫系统与中枢神经系统的通讯引起的，”迪米特罗夫说。“大脑接收到身体出现问题的信号，从而导致生病的感觉。”