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湿度为40%~60%左右，病菌较难传播，人体也会感觉良好。

一旦空气湿度低于20%，室内的可吸入颗粒物便会增多，易使人患上感冒。但若空气湿度太高如超过90%，也会使人体呼吸系统和黏膜产生不适，对老年人尤其不利，会诱发患上流感、哮喘、支气管炎等病症。湿度适当才有利于健康，过犹不及。

扩展资料：

长期用加湿器的家庭，使用时最好配置湿度表，将室内湿度保持在一定范围。同时，注意最好不要长时间使用。除了呼吸道疾病，潮湿的空气对关节炎也非常不利。

使用时将室内湿度控制在40%~60%之间，加湿器最好放置在1米左右高的稳定平面上，尽量远离热源、腐蚀物和家具等，还要避免阳光直射。有些加湿器释放的是热蒸汽，有儿童的家庭还要特别注意。