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“她那么爱笑，为什么还会得抑郁症？”近日，歌手李玟离世的消息引发大众对抑郁症的关注，她的亲人表示，李玟多年来深受抑郁症困扰。

抑郁症离我们并不遥远，更不容忽视，特别是“微笑抑郁症”，隐蔽性强，更需要身边人细致的关心。据世界卫生组织（who）披露数据显示，全球有超过3.5亿人罹患抑郁症，近十年来患者增速约18%。根据估算，目前为止中国患抑郁人数逾9500万。从歌星的陨落到更多普通人的崩溃，无数悲剧都在说明，抑郁症绝不是一时一事的困顿，而是难以克服的精神疾患。

说到抑郁，很多人第一反应是“矫情”“软弱”“想太多”，应该说，社会上对“抑郁症”还存在不少误解和轻视。如果公众能掌握基本的心理学知识，那将是保护自己和他人心理健康的一道护城河。比如抑郁症有两个关键的判断症状：情绪低落和兴趣减退。如果患者本人或身边的人提前通过各类科普宣传了解到相关知识，那么无论是表面和平的“微笑抑郁”还是更加典型的症状，他们都能更快察觉到“这有可能是抑郁症”。

从社会的角度看，有的人出于病耻感而讳疾忌医，建立包容的社会环境，是让患者不因患病而羞耻的重要方面。预防抑郁症发生，不仅是个人，整个社会都要调整心态。小到家庭、学校、大到社区、城市，每个人都应该对抑郁症患者给予关心、鼓励和支持。流动在我们每个人身边的点点善意，必将涓滴成河，涌动着支持的温暖，浇灌着生活的希望。

降低抑郁症带来的伤害，更重要的是让抑郁症消失在萌芽阶段，畅通求助与治疗通道。对于抑郁症患者和他们的亲朋好友来说，一个靠谱的求助渠道比什么都重要。目前各类心理咨询热线、网站泥沙俱下，信息更新不及时，有些甚至无人应答，不利于抑郁症的及时救治，要畅通咨询、治疗两级渠道，需要更加权威的平台，及时更新信息，将各地线上线下的正规资源汇成线，连成网，惠及每一个需要的人。

守望相助，一缕阳光也将照亮心扉。希望我们都能学会与心里的灰暗面握手言和，脱下“微笑假面”，更坦然地接受自己的全部，让快乐重新“当家作主”；也希望社会建立起更好的支持系统，在抑郁症状萌芽时有更多更好的求助渠道，当病情发展时能得到更快更精确的治疗。

（魏晓敏 汤剑蕾）

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